Tipps und Tricks für deine nächste Tour

Jahreszeit
Du kannst zu jeder Jahreszeit auf dem Hærvejen wandern oder radeln, aber die beste Zeit dafür ist vom 1. Mai bis zum 1. Oktober. Wandern außerhalb dieses Zeitraums ist durchaus möglich, aber das Wetter ist weniger stabil, und es gibt weniger Übernachtungsmöglichkeiten.

Gelände
Das Gelände der Wanderwege ist abwechslungsreich. Du wanderst durch die vielfältige dänische Landschaft mit u. a. Heiden, Wäldern, Dünen und Plantagen. Die Route kann manchmal sehr hügelig sein, zum Beispiel in der Hügellandschaft Dollerup Bakker bei Viborg. Der Großteil des Hærvejen ist allerdings nicht besonders hügelig.

Die Begehbarkeit variiert. Die Etappen wechseln zwischen Asphalt, Waldwegen, Feldwegen und Schotterwegen.

Radfahren und Reifengröße
Die Radroute des Hærvejen verläuft zu 80 % auf asphaltiertem Untergrund. Möchtest du die gesamte Strecke fahren, raten wir davon ab, mit sehr dünnen Reifen zu fahren, und empfehlen stattdessen mittelbreite Reifen. Ein gewöhnliches, sogenanntes Citybike eignet sich recht gut für die Radroute des Hærvejen.

Kleidung, Schuhe und andere Ausrüstung – Wanderer
Das Gelände des Hærvejen erfordert keine Wanderschuhe. Die Schuhe sollten jedoch breit genug und lang genug sein, um die Zehen spreizen zu können, und es sollte genug Platz dafür vorhanden sein, dass die Füße während der Wanderung anschwellen. Die Schuhe sollten guten Halt bieten und im Bereich des Vorderfußes flexibel und stoßdämpfend sein. Knöchelhohe Schuhe sind von Vorteil, da sie für feuchtes Terrain optimal sind. Je nach Wetter kann man zwischen Schuhen, Stiefeln und Sandalen wechseln.

Eine gute Polsterung der Füße beugt Blasen und Scheuern vor. Daher ist es vorteilhaft, unter einem Paar dicke Socken ein Paar dünne Socken zu tragen. Es gibt spezielle Wander- oder Laufsocken, die von Vorteil sind. Es ist am besten, wenn die Socken entweder täglich gewechselt oder – falls möglich – täglich gewaschen werden.

Die Kleidung sollte das wechselhafte dänische Sommerwetter abdecken. Unterwäsche, Hosen und Blusen aus atmungsaktiven Materialien wie Mikrofaser können von Vorteil sein, da sie weniger wiegen als Baumwolle und schnell trocknen. Ein Baumwollschal für den Hals hilft, die Temperatur deines Halses zu regulieren. Außerdem solltest du Regenbekleidung mitnehmen. Ein Regenponcho bedeckt sowohl dich als auch deinen Rucksack, wenn es regnet, und bietet Schutz, wenn es windig ist. Stattdessen kannst du auch eine Regenhülle für deinen Wanderrucksack kaufen.

Wanderrucksäcke mit einem Fassungsvermögen von 40 bis 60 Litern, einem steifem Rücken, gepolstertem Hüftgurt und gepolsterten Brustriemen sind in vielen Ausführungen erhältlich. Der Rucksack muss genau passen, da dies den Komfort erhöht, wenn du viele Kilo über viele Kilometer tragen musst. Deshalb ist es wichtig, dass die Länge des Rucksacks zu deinem Rücken passt, damit das Gewicht gleichmäßig auf Schultern und Hüften verteilt wird. Verwende Packbeutel, um deine Ausrüstung im Rucksack zu sortieren, und eine Regenhülle, um ihn trocken zu halten. Ein solcher Rucksack ist nur für längere Touren erforderlich. Wähle einen Rucksack, der deinen Bedürfnissen und deinen körperlichen Fähigkeiten (Gewicht!) entspricht.

Es ist ratsam, einen leichten Schlafsack (0,5–1 kg) und eine Isomatte mitzunehmen, falls du unterwegs im Freien übernachten möchtest. Isomatten sind auch nützlich, wenn du dich während einer Etappe ausruhen möchtest.

Es ist ratsam, ein oder zwei Wanderstöcke mitzunehmen, da sie unterwegs von Nutzen sind. Ein großer Rucksack auf dem Rücken beeinträchtigt nämlich dein Gleichgewicht – Wanderstöcke stützen zusätzlich ab. Außerdem entlasten Wanderstöcke deine Knie und deinen Rücken.

Ein Reisehandtuch aus Mikrofaser ist von Vorteil, da es leicht ist, schnell trocknet und weniger Platz wegnimmt. Außerdem ist es wichtig, Fußpflegeprodukte dabei zu haben, die sowohl vor Blasen und Muskelschmerzen schützen als auch diese lindern.

Kleidung, Schuhe und andere Ausrüstung - Radfahrer
Radfahrer müssen sich entscheiden, wie sie ihre Tour angehen wollen. Radtouren auf dem Hærvejen können in einem entspannten Tempo oder mit einer äußerst anstrengenden Intensität durchgeführt werden. Daher hier nur einige allgemeine Tipps.

Kleidung und Schuhe sollten dafür sorgen, dass du im wechselhaften dänischen Sommerwetter trocken bleibst und dich wohlfühlst. Daher kann es vorteilhaft sein, Unterwäsche, Hosen und Blusen aus einem atmungsaktiven Material zu tragen, das zudem schneller trocknet. Du solltest auch Regenbekleidung mitnehmen.

Für Radfahrer kann es von Vorteil sein, Fahrradtaschen am Rad zu haben, damit man das Gepäck unterwegs nicht tragen muss.

Es ist ratsam, einen leichten Schlafsack (0,5–1 kg) und eine Isomatte mitzunehmen, falls du unterwegs im Freien übernachten möchtest. Isomatten sind auch nützlich, wenn du dich während einer Etappe ausruhen möchtest.

Die meisten Radfahrer wissen, wie ärgerlich es ist, einen Platten zu haben. Wenn du für den Fall der Fälle vorbereitet sein möchtest, musst du Flickzeug mitnehmen. Dies umfasst Klebstoff, Flicken, Ventilgummi und Zangen, um den Schlauch zu halten, bis der Klebstoff trocken ist. Erfahrene Radfahrer haben sogar Rollgabelschlüssel und Inbusschlüssel in Größen dabei, die zu den Schrauben des Fahrrads passen, damit sie diese unterwegs einstellen können.

Planung vor der Reise
Nachdem man sich für ein Urlaubsziel entschieden und das Urlaubsbudget festgelegt hat, muss man die eigentliche Reise planen. Du solltest im Voraus überlegen, welche Entfernung du zurücklegen kannst und möchtest. Es ist ratsam, pro Etappe im Voraus einige Zwischenziele (Essenspausen bei Sehenswürdigkeiten, Wasserhähne und Toiletten) und ein Endziel (Unterkunft am Ende der Etappe) zu planen. Dies kannst du mithilfe der Webseite (u. a. mit den interaktiven Karten und den Etappenbeschreibungen) oder der App „Hærvejen” tun.

Planung unterwegs
Bei einigen Unterkünften ist es von Vorteil, ein bis zwei Tage vorher anzurufen, um zu reservieren.
Falls du nicht an einer organisierten Tour teilnimmst, ist es ratsam, im Rucksack zwei Mahlzeiten mitzuführen, da es weit bis zur nächsten Einkaufsmöglichkeit oder Gaststätte sein kann oder diese geschlossen sein kann, falls du zu spät ankommst. Da der Hærvejen Ruhe und Frieden bieten soll, durchquerst du unterwegs nur wenige Orte. Deshalb solltest du dich versorgen, sobald sich die Möglichkeit bietet. Viele Unterkünfte bieten Mahlzeiten an und können auch beim Einkaufen behilflich sein.

Möchte man leicht packen, kann man nicht acht verschiedene Sätze Kleidung mitnehmen. Einige Unterkünfte bieten Kleiderwäsche an, an anderen Orten musst du selbst waschen. Wir empfehlen, etwas Waschmittel und eine Leine zum Trocknen der Kleidung mitzunehmen.

Ein guter Tipp für nasse Stiefel ist, zerknülltes Zeitungspapier zu verwenden, das die Feuchtigkeit aus den Stiefeln zieht.

Proviant
Um die gewünschte Distanz am Tag zurücklegen zu können, muss der Körper gut mit Nahrung versorgt werden, um genügend Energie zur Verfügung zu haben. Deshalb ist es wichtig, vor Beginn der Etappe ein gutes Frühstück zu sich zu nehmen. Produkte wie Haferflocken, Müsli und Cornflakes können im Voraus gekauft und im Rucksack mitgenommen werden. Dazu kann man Kakao trinken, den man am Vorabend kaufen kann. Er wird über Nacht nicht sauer, wie es bei normaler Milch der Fall wäre. Es ist auch eine gute Idee, etwas hochwertiges Brot, vorzugsweise Roggenbrot, mitzunehmen. Es sättigt und liefert Nährstoffe, kann aber schwer im Magen liegen. Es ist auch wichtig, unterwegs den Blutzuckerspiegel und die Stimmung hochzuhalten. Daher kann es eine gute Idee sein, etwas Kuchen oder andere handliche Snacks dabeizuhaben. Wasser ist natürlich äußerst wichtig! Habe immer eine Wasserflasche bei dir. Der Hærvejen begegnet vielen kleinen Bächen. Tinnet Krat hat zum Beispiel eine der dichtesten Konzentrationen von Quellen in Dänemark, in denen man seine Wasserflasche auffüllen kann.

Denke immer ein oder zwei Mahlzeiten im Voraus. Es gibt nicht immer einen Supermarkt, wenn du einen benötigst!

Körperliche Verfassung
Wenn du auf dem Hærvejen wanderst oder radelst, legst du typisch 20 bis 60 Kilometer pro Tag zurück, je nachdem, wie weit du radeln oder wandern möchtest. Deshalb ist es ein guter Rat, weit im Voraus mit dem Training zu beginnen – du könntest zum Beispiel zur Arbeit gehen oder radeln. Auf diese Weise kannst du deine Schuhe und deinen Rucksack testen und deine körperliche Verfassung verbessern. Training ist wichtig, um deine Beweglichkeit zu erhalten und zu steigern, und um Überlastungsschäden vorzubeugen.

Auch mental kann eine Tour auf dem Hærvejen anspruchsvoll sein. Reisen auf dem Hærvejen erfordern eine Lebensweise, bei der man nur das Nötigste mit sich führt. Es kann herausfordernd sein, sich nicht in gewohnter Umgebung aufzuhalten, keinen Zugang zu schnellen Hilfsmitteln zu haben und nicht sicher sein zu können, wo man übernachten und einkaufen kann. Dies erfordert zusammen mit der körperlichen Beanspruchung, dass man sich anpasst. Das ist nicht nur eine Herausforderung, sondern macht die Reise auf dem Hærvejen auch zu einer positiven Erfahrung, bei der man die Einfachheit, den Frieden und die Nähe zur Natur, zur Geschichte und zueinander genießt. Wenn du eine Rad- oder Wandertour auf dem Hærvejen planst, gibt es einige Überlegungen und Vorbereitungen, die du im Voraus treffen solltest. Diese Seite bietet dir einen Einblick, wie du dich am besten auf eine Tour auf dem Hærvejen vorbereitest - sei es mit dem Fahrrad oder zu Fuß. Natürlich kann man nicht alles im Voraus vorhersehen, aber hier findest du viele gute Ratschläge für deine Tour auf dem Hærvejen!

Jahreszeit
Du kannst zu jeder Jahreszeit auf dem Hærvejen wandern oder radeln, aber die beste Zeit dafür ist vom 1. Mai bis zum 1. Oktober. Wandern außerhalb dieses Zeitraums ist durchaus möglich, aber das Wetter ist weniger stabil, und es gibt weniger Übernachtungsmöglichkeiten.

Gelände
Das Gelände der Wanderwege ist abwechslungsreich. Du wanderst durch die vielfältige dänische Landschaft mit u. a. Heiden, Wäldern, Dünen und Plantagen. Die Route kann manchmal sehr hügelig sein, zum Beispiel in der Hügellandschaft Dollerup Bakker bei Viborg. Der Großteil des Hærvejen ist allerdings nicht besonders hügelig.

Die Begehbarkeit variiert. Die Etappen wechseln zwischen Asphalt, Waldwegen, Feldwegen und Schotterwegen.